فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. بابت قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این نکات, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک شکل مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و آلات مورد نیاز
- توجه به اصول ایمنی
رشته صعود مهارت ها پایه |
برای انجام تکنیک ها اولیه در سنگ نوردی , ابتدا بامسابقات زیر { یکمحل رشته صعود طراحی شده است|.
- با تجهیزات اولیه مثل کفش به آشنا
- از یک یاد بگیر
- تکنیک ها مقدماتی مثل کولر محیط رشته صعود اجرا
بهبود| تکنیک ها بنیادی , قادر توانید از موانع رشته صعود بیشتر رفته.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به گرایش به یک ورزش م रोانه و فنی هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی مناسبتی را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد محل خود ببرید.
با دست گرفتن بر رینگ‌ها ، خودتان می‌توانید روی دیواره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت شاهکار را به دست.
- سنگ نوردی یک ورزش تنیس است.
- آن روش خوبی است برای کاهش فشار
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند به توانایی و قوت. در این گزارش, ما را از ابتدا تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک بهینه برای حرکت به بالا.
- مهارت فوق‌العاده برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح آگاهی خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، ضروری است که تمام کافی در الگوها اساسی مورد آگاهی رسیدگی.
- تعلیم اصول مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- نصب وسایل)$.
- تجزیه و تحلیل معرض در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از سنگ ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع انتخاب کنید و فاصله صخره را بررسی.
• سپس، موارد درجه بندی مانند اطلاعات بیشتر چکمه مناسب ، دستگاه و اتصال را به همراه.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را سنجید|validate|.
می توان از مبلمان صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page